Sau phá thai nên ăn gì, lựa chọn hoa quả nào?
Sau phá thai nên ăn gì, lựa chọn hoa quả nào để sức khỏe nhanh phục hồi là từ khóa nhiều người quan tâm. Để biết chi tiết hơn về vấn đề này, chị em có thể tham khảo thông tin được giới thiệu trong bài viết sau đây của bác sỹ Nguyễn Thị Luyện.
Sau phá thai chị em cần một chế độ dinh dưỡng tốt
Hơn ai hết, chị em sau phá thai sẽ cảm nhận được sức khỏe có phần thuyên giảm, cơ thể mệt mỏi,…cần có thời gian để hồi phục. Lúc này, bên cạnh chế độ kiêng khem thì người bệnh cần phải áp dụng một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi sau phá thai để sức khỏe nhanh chóng được phục hồi.
Chị Phạm H, Bắc Giang tâm sự: “ vì vỡ kế hoạch nên tôi buộc phải bỏ thai bằng thuốc được 3 ngày, vẫn còn ra máu âm đạo. Thiết nghĩ, một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp tôi nhanh chóng hồi phục sức khỏe làm việc. Mong được bác sĩ Nguyễn Thị Luyện chia sẻ về chế độ ăn sau phá thai, một số loại thực phẩm nên tránh trong thời gian này là gì?”
Sau phá thai cần ăn uống như thế nào?
Dù phá thai ngoại khoa hay phá thai nội khoa thì cũng cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Nhiều chị em chia sẻ về cấn đề lưu ý sau phá thai cần ăn uống như thế nào?
- Sau khi phá thai có được ăn rau muống không?
Thông thường, sau khi can thiệp ngoại khoa hoặc chấn thương, chị em thường kiêng rau muống để tránh tình trạng sẹo để lại. Vì thế, nếu có can thiệp ngoại khoa phá thai chị em nên hạn chế ăn rau muống.
- Sau phá thai có được ăn xôi
Xôi có tính nóng, từ xa xưa mọi người đã truyền lại rằng nếu ăn xôi có thể dẫn tới mưng mủ, vết thương lâu lành. Tuy nhiên, hiện nay chưa có khuyến cáo chị em sau phá thai không được ăn xôi.
- Sau khi phá thai có được ăn thịt gà không?
Chị em không cần phải kiêng khem sau phá thai quá kỹ trong vấn đề ăn uống. Đối với thịt gà cũng vậy, chị em có thể ăn mà không cần kiêng khem.
- Sau khi phá thai có được ăn ốc không?
ốc là một trong những đồ ăn yêu thích của nhiều chị em. Tuy nhiên, ốc thường dễ gây lạnh bụng, đau bụng nếu như chị em không chế biến đảm bảo. Vì thế, sau phá thai chị em nên hạn chế ăn ốc, không nên ăn quá nhiều.
- Sau khi phá thai có được ăn trứng vịt lộn
Trứng vịt lộn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều vitamin. Vì thế, đối với chị em sau phá thai hoàn toàn có thể ăn trứng vịt lộn và không cần kiêng khem.
- Sau khi phá thai có nên uống nước dừa
Nước dừa là thức uống từ tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, nước dừa không gây hại cho sức khỏe chị em sau phá thai nên chị em hoàn toàn có thể sử dụng đồ uống này.
- Sau khi phá thai uống nước rau ngót
Là một trong những loại rau khá phổ biến, rau ngót được sử dụng nhiều trong bữa ăn hàng này của người Việt. Đối với phụ nữa mang thai được khuyến cáo không nên sử dụng rau ngót. Tuy nhiên, những phụ nữ sau sinh hoặc sau phá thai có thể sử dụng trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Lưu ý: chị em không nên uống nước rau ngót mà chỉ cần sử dụng trong khẩu phần ăn.
- Sau khi phá thai có được uống bia không?
Bia là một trong những chất gây nghiện, chất kích thích mà chị em không nên sử dụng. Đối với chị em sau khi phá thai cũng cần phải chú ý không nên sử dụng bia rượu.
Lời khuyên từ chuyên gia
Sau phá thai, tốt nhất chị em nên thực hiện đúng theo theo tư vấn của bác sĩ, sau 2 tuần phá thai cần phải tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ chuyên khoa.
Chị em nên tham khảo thêm những bài viết khác:
- + Sau khi phá thai có nên tập thể dục?
- + 4 nhóm thực phẩm giúp hồi phục nhanh chóng sau phá thai
- + Sau khi phá thai ăn uống như thế nào để giữ gìn sức khỏe?
Nếu còn băn khăn hay thắc mắc bất kỳ điều gì, chị em có thể liên hệ với bác sĩ Nguyễn Thị Luyện chuyên Sản phụ khoa phòng khám 36 Ngô Quyền– Hoàn Kiếm- Hà Nội qua số điện thoại (024) 38 255 599 – 083 66 33 399
Mọi người copy thông tin xin được ghi rõ nguồn: http://36ngoquyen.vn/sau-pha-thai-nen-an-gi-lua-chon-hoa-qua-nao
Bác sỹ Nguyễn Thị Luyện
